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Petite promenade: petit sac.
Un sac de 30L à 40L convient parfaitement pour emporter tout ce qui est nécessaire pour une balade d'une journée (casse-croûte, vêtements adaptés au temps, boisson en suffisance, petit matériel au cas où et appareil photo pour ceux qui le désirent). J'utilise un Lafuma Topo 40 depuis des années et cela me convient parfaitement.
Rando sur plusieurs jours: grand sac.
Grand, oui, mais pas trop. A moins de participer à
une expédition qui tient plus de l'extrême que
de "bête" rando, n'oubliez jamais que plus un sac est
grand, plus on a tendance à le remplir et donc ...
à en augmenter le poids. Selon la difficulté
et le temps du parcours on s'apercevra bien vite que le sac
est trop lourd. On a vu souvent des sacs trop bien remplis
se vider au fil des kilomètres.
La charge est fonction des besoins sans doute, mais aussi de
ses capacités de chacun. Certains disent que pour
marcher "confortablement" le poids du sac devrait,
idéalement, approcher 10% du poids corporel.
Voilà une limite qui me paraît raisonnable.
Mais il est vrai qu'égoïstement je pense que 9
kg ou 10 kg sur le dos, c'est largement suffisant pour
emporter tout ce dont j'ai besoin. A vous de voir.
J'utilise un sac de 65L (Lafuma Crossway 65). J'ai donc opté pour un sac "à poches", plus large, mais dépourvu de sangles de compression. Parce que, le plus souvent, je marche seul, celles-ci me permettent de ranger à ma guise tout ce dont je peux avoir besoin en cours de route et que je dois pouvoir prendre sans déposer mon sac. Le remplissage des poches est une technique qui s'affine à chaque sortie. Avec les tirettes à double chariot, il est facile de disposer les choses dont on a besoin de telle manière qu'on puisse les prendre d'un seul mouvement du bras, sans s'arrêter.
Pour le reste et après avoir consulté la littérature (abondante) sur le sujet j'ai veillé à ce que mon sac possède:
- une armature rigide,
- des bretelles bien rembourrées, pour ne pas blesser les épaules,
- une ceinture abdominale, qui soulage les épaules,
- des rappels de charges, pour régler le centre de gravité,
- un système permettant à l'air de circuler, pour éviter d'avoir "froid dans le dos"
Parce que la moindre goutte de pluie ne nécessite pas toujours de sortir le poncho imperméable, j'utilise, selon les circonstances, un "couvre-sac", léger et bien pratique.
Je ne possède sans doute pas le meilleur sac-à-dos disponible sur le marché, mais, jusqu'à présent, il m'a donné plus de satisfactions que de tracas.
